Operatie Wendy Fit…

Het programma Operatie NL Fit volg ik op de voet, dit omdat het door mijn collega’s van de AVRO gemaakt wordt, we er elke dag in de Roodshow aandacht aan besteden en omdat ik fitter en gezonder wil worden! Het doel is om in 10 weken tijd 5 kilometer te kunnen hardlopen/joggen. Met behulp van een loopschema werk je bijna dagelijks een training af. Gisteren was het tijd voor de 1e training. Met behulp van een leuke podcast (die op de site van Operatie NL Fit te downloaden zijn) gemaakt door Jan-Willem ging ik op stap. 10 minuten wandelen, daarna 5 minuten sneller wandelen en dat 4x. In totaal was ik een uur op stap en dat was bijna 5 kilometer!

operatiewendyfit

In de stromende regen ging ik met Mauro naar buiten. De lekkere muziek en de opbeurende teksten van JW hielpen echt! Maar goed dat vandaag niet meteen de 2e looptraining is want ik heb toch een beetje last van ‘strakke’ benen. πŸ™‚

13 thoughts on “Operatie Wendy Fit…

Wat wil je kwijt?